ESTATE E FLORA BATTERICA INTESTINALE

Perché in estate é molto importante proteggere la nostra flora intestinale?

No no, aspettate un attimo, facciamo un passo indietro.. cos’è esattamente la flora intestinale?

Il corpo umano è caratterizzato da tantissime specie di microrganismi di cui soprattutto batteri, gran parte di questi li possiamo trovare nel nostro intestino dove vanno a costituire la famosa FLORA BATTERICA INTESTINALE.

La flora batterica intestinale svolge tante funzioni indispensabili per l’uomo:

– modula i componenti del sistema immunitario,

– secerne sostanze che servono da “nutrimento” per la mucosa intestinale garantendo le basi per il buon funzionamento dell’apparato,

– favorisce l’assorbimento dei nutrienti e i processi digestivi,

– produce vitamine e aminoacidi,

– garantisce una corretta attività intestinale.

I microrganismi della flora batterica e l’organismo umano vivono una sorta di “simbiosi“: l’uomo li ospita e fornisce loro il substrato indispensabile per la loro sopravvivenza e i microrganismi svolgono tutte le funzioni che dicevamo prima,

ma cosa succede quando una tipologia di microrganismi prende il sopravvento sugli altri?

In questo caso parliamo di DISBIOSI e da qui possono scaturire tantissime problematiche,

un’esempio di queste è la CANDIDA (ecco la risposta alla domanda iniziale!).

La Candida albicans é un lievito che naturalmente si trova nel nostro organismo, la problematica scaturisce nel momento in cui questa inizia a moltiplicarsi in mondo elevato.
Perdite, fastidio, bruciore sono solo alcuni dei più comuni e fastidiosi sintomi provocati dalla candida.

Per prevenirla é importante rispettare alcune indicazioni,

– la prima é mantenere un’efficace FLORA INTESTINALE,

questa infatti tiene sotto controllo la moltiplicazione eccessiva del lievito così da proteggere in primis dalla problematica!

Scegliete integratori alimentari di fermenti lattici che contengano diversi ceppi di prebiotici e porbiotici, inoltre controllate che sia presente il Lactobacillus acidophilus che è particolarmente prezioso in questa circostanza (noi consigliamo la linea Florase di Santiveri).

– Regolare l’alimentazione evitando zuccheri e lieviti che favoriscono la diffusione della candida.

– Cambiare il costume dopo ogni bagno al mare e in piscina, l’umidità e il caldo favoriscono tantissimo la proliferazione di lieviti e microrganismi!

– Usare detergenti intimi delicati e specifici come quello al Gse di Prodeco
o quello al Tea Tree di Alkemilla.

– Usare biancheria in colori chiari e di cotone.

Queste sono solo alcune piccole strategie che sommate tra loro possono trasformare la vostra estate da problematica a favolosa!

Ovviamente le disbiosi intestinali non possono portare solo alla candida ma anche a tanti altri fastidi e problematiche perciò è importante prendercene cura tutto l’anno,

vi ricordiamo che uno stile di vita corretto e una buona alimentazione sono sempre la base indispensabile per proteggere la flora intestinale ed essere in salute,

se desiderate valutare qualche integratore alimentare specifico vi aspettiamo nel nostro shop!

Elena

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